红薯

红薯,又叫白薯、番薯、山芋、地瓜等,在植物学上的正式名字为甘薯。红薯味道甜美,营养丰富,易于消化,可供给人体大量热能,所以有些地区的人们把它作为主食。功效红薯的蛋白质质量高,经常食用可使人身体健康,延年益寿。红薯中含的纤维素较多,对促进胃肠蠕动和防止便秘非常有益。红薯可用来辅助治疗痔疮和肛裂等病症。