冬季,儿童宜早睡晚起

琳琳是小学二年级女生,每天放学回家后都喜欢玩一会儿,吃点东西,再做作业。这样她每天都要拖到晚上十点之后睡觉。结果,琳琳的班主任向琳琳父母反映,最近琳琳上课老是无精打采的。琳琳的父母听了很着急,不知如何是好。儿童营养专家张雯静解释说,入冬以后,孩子应适当早睡晚起,方可使第二天精力充沛。