暑期注意一多一少

熬夜——多喝汤水暑期,有的孩子晚上过度看电视、玩电脑、打电子游戏,多者长达六七个小时。这不仅影响视力,还会使作息失衡。夜晚是人体的生理休息时间,经常熬夜,不仅使人疲劳、精神不振,免疫力也会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等都会找上门来。胶原蛋对白策的:多食补物充。含鱼维类生。