别做假期小胖墩

假期没有功课和考试,孩子心理负担小,心情放松,对饮食的兴趣增加。同时,家长因为要正常上班,不能在家陪孩子,怕孩子饿着,所以通常会给孩子准备足够的食物。在没人监督的情况下,孩子的进食量自然增加。再说放假了,有些孩子窝在家里不出门,运动量不够,导致体内蓄积热量过多。