我跟姚承光老师学意拳

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摘要意拳是上世纪20年代中期由王芗斋先生创立,其创立对中国传统武术是次重大改革。名之"意拳"以强调"意"在拳术过程中的重要性。意拳的训练包括:站桩、试力(包括试声)、发力、走步、推手、散手等,以站桩为基本功训练人从精神到肢体的"松、紧"。通过精神假借意念诱导在无力中求有力、不动中求微动,静中求动,做到"松而不懈、紧而不僵"

作者李镭

出处《搏击》 2011年第2期56-56,共1页 Technique of Practical Fighting

关键词承光老师中国传统武术系统学习拳术函授学习肢体电话基本功训练习武

分类号 G852 [文化科学—民族体育]

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