处处皆“健走族”

健走已经成为火遍全球的时尚健身运动,各国也都发展出了富有自己特色的健走形式,美国推出了"健走办公室",日本的很多城市则流行"盖章健走",一些大企业在鼓励员工健走之余,还定期举办家属也可参与的健走大会。研究显示,科学地健走比散步和慢跑效果都好。