网球达人谈身材

EXPERIENCE FROM FOLKS

身材对打网球有什么影响?听听三位网球达人的亲身感悟。Louise女,22岁,本刊编辑,球龄五个月我是个胖女孩,以前几乎不运动。初学网球不久,我感觉身体变得更有活力了。女孩子打球最怕长肌肉,我的体会是上场之前一定要充分拉伸,既能减小受伤概率,也对塑形有帮助,几个月下来,我小腿的线条变紧实了不少。球场上我的防守面积很小,对手来球落点一刁钻我就容易跑不到位。