打网球可以减肥吗?

CAN TENNIS LOSE YOUR WEIGHT?

打网球并不能减轻太多体重,但它可以帮助你收紧赘肉,重塑体型。减肥,已不再是女性的专有名词。女人们想变得玲珑有致,男人们同样也梦寐身材健硕。减肥的方法有很多,你可以花巨额去健身中心,也可以不吃不喝,零成本减肥。运动减肥比起这两种,效果可能不会太快太明显,但却最健康。那么打网球能否减肥呢?首先我们得明确,减肥意味着消耗的能量大于摄入的能量。多运动,少动嘴,就一定能够达到瘦身减肥的效果。