预防老年痴呆手指操

专家表示:老年痴呆症的患者可以进行如下的手指操练习方法:第一组:握拳法(1)①吐气握拳。②用力吸足气并放开手指。可以使头脑轻松。(2)用一手的食指和拇指揉捏另一手指,从大拇指开始,每指做1 0秒。可使心情愉快。(3)①吸足气用力握拳。②用力吐气同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做若干次。注意:握拳时将拇指握在掌心。(4)刺激各指端穴位,增加效果。