宴席上的瘦身术

年关将至,不少人就要开始张罗请客户吃饭。就算没有客户要请,在这样的日子亲戚和朋友是难免要猛吃几次,甚至是连吃好几天。有的人甚至是和客户吃了又马上要和家人或者朋友一起吃饭。而且宴席之上大多都是大鱼大肉,修身堂的注册营养师黎蕴贤说,不少来找她咨询瘦身问题的的客人,就是在节假期过了以后胖了2—3公斤。不过,其实即便吃宴席,也有避免吃胖的方法。