浅谈运动性心理疲劳的消除

随着现代竞技体育的飞速发展,运动员想要取得比赛的胜利,必须长期承受高应激、大运动量和高负荷的训练,这必然会导致疲劳。疲劳是长时间或反复受到刺激后而产生的一种生理或心理现象。研究表明,运动性心理疲劳的表现形式对运动员的影响更为隐蔽,不容易为人所发觉,正是因为人们对心理疲劳的长期忽视,才致使运动员的心理能量得不到及时恢复。