怎样便得痛快

便秘一词源于拉丁文,意思是"拥挤到一起","紧紧地包裹"。虽然很形象,但还是不要仔细琢磨比较好,否则会反胃的。这些"拥挤到一起"的粪便"紧紧地包裹"甚至"填满"你的身体一这感觉是非常难受而又闹心的。认识和了解便秘便秘就是粪便干结,或虽有便意,但排便困难。判断便秘的因素应该包括三个:一是每周大便的次数是否少于2次;二是排便是否困难;