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挂霜番杏
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摘要
主料:番杏(200g左右)辅料:干面粉适量调料:盐、醋、生抽、蒜茸、绿芥末、香油、红油、鸡精,白糖少许制作方法1.将番杏择洗干净后,滗水。2.所有调料放入小碗中调和均匀,兑成汁备用。3.番杏在干面粉中粘匀,上屉大火蒸3~4分钟。4.蒸好的番杏出锅后直接装入盘中,沾汁食用。
作者
刘纪华
王璐
机构地区
卫生部北京医院膳食中心
卫生部北京医院营养科
出处
《抗癌之窗》
2007年第2期57-57,共1页
Cancer Frontier
关键词
番杏
胡萝卜素
挂霜
面粉
调料
膳食纤维
口味
大火
调和
食欲
分类号
TS972.1 [轻工技术与工程]
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抗癌之窗
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