向您推荐一套脊柱保健操

临床研究发现,人体脊柱柔韧性的减弱是人体衰老的重要标志之一,如常见的颈椎病、腰椎病、椎间盘突出症等疾病都与人体脊柱的柔韧性减弱有着密切的关系。能引起脊柱柔韧性减弱的原因有很多,除了患者的年龄偏大、有不良的生活方式等因素外,还与患者常常缺乏锻炼有关。