老人不妨睡会“回笼觉”

有的老人清晨醒来后忙了一会,又感到睡意袭来,多数人便硬挺过去。其实,从现代养生的角度看,如果条件和时间允许,老人不妨再上床睡一会"回笼觉"。短时间的"回笼觉",满足了老人的生理需要,对健康其实是大有益处的。