自我解压三剂方

有人说,"眼泪吞进肚里并不会自生自灭,积累久了它就会在心里泛滥成灾"。从心理学的角度来看,这句话不无道理。负性情绪一定要有一个合理的方式排解,否则,长时间积累起来就容易演变成心理问题或心理障碍。