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健身慢跑:从今天开始
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摘要
慢跑是最传统的健身项目之一,也是一项有氧运动,因为在场地上没有太多的限制,说得夸张一点,就是在自己家里的客厅、庭院内都可以进行,所以最容易被大众接受。
作者
康庄
王秦耕
机构地区
江苏省人民医院康复医学科 主任医师
出处
《祝您健康》
2007年第11期4-5,共2页
关键词
有氧运动
慢跑
健身项目
运动强度
运动量
无氧运动
中老年人
放松运动
慢性病
大众接受
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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祝您健康
2007年 第11期
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