陆游诗中探养生

南宋爱国诗人陆游在古代诗人中算是一位寿星,"人生七十古来稀",但他却"自惊七十犹强健"。过了八十大寿,还"齿牢尚可嚼肉,目嘹未妨观细书"。82岁那年,陆游总结自己身体健康的原因写道:"吾身本无患,卫养在得宜,一毫不加谨,百疾所由兹。"我们可以从陆游留下的大量诗篇中,探得其养生之道。