老人想长寿,饮食要讲究

随着年龄的增长,人的消化功能也在悄悄地变化,到60岁进入老年期后,胃口小了,吃饭也不那么香了。由于牙齿功能的减退,咀嚼受到影响,食物未能充分咀嚼而进入胃中,不仅增加了胃肠道的负担。