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仅吃水果减肥不可取

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摘要多吃水果养颜美容!多吃水果帮助消化!水果的好处多得说不完,许多人更是借着吃水果来减肥,认为它好吃、易饱,却不会太过“滋补”。有些肥胖者把水果当饭吃,以求达到减肥效果;有些年轻的父母为了让幼儿不过于肥胖,也采用“水果减肥”法。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?

作者汪燕

机构地区江苏省中医院

出处《祝您健康》 2007年第4期36-37,共2页

关键词水果减肥蛋白质营养素肥胖者蔬菜主食膳食有机酸脂肪

分类号 R151 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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祝您健康

2007年第4期

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