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本月减压方案 8月兼具减压与塑身的水中操
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摘要
利用水的阻力,可以让运动更加彻底,而水的流动和浮力又有助于放松身心,水中操比其他的运动更能释放自己心中郁积的情绪。
出处
《祝你幸福（午后）》
2007年第8期4-4,共1页
You Happiness(Afternoon)
关键词
注意事项
减压
运动量
运动强度
手臂
双臂
水面
方案
动作
脚尖
分类号
TS974 [轻工技术与工程]
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祝你幸福（午后）
2007年 第8期
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