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打完球就地瑜伽

TOGA TENNIS

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摘要只有在身体能够真正放松的时候,有效运动才能产生最大的能量,因此放松练习被视为控制和利用肌肉和神经潜能的一种方式。从今天开始,喜欢打网球的你,也要养成赛后作放松的习惯,为网球加分,让你在球场上释放更大的潜能。

作者崔丹李飞

出处《网球大师》 2007年第3期144-147,共4页

关键词放松练习肌肉伸展身体大腿潜能网球运动才能地面瑜伽

分类号 G845 [文化科学—体育训练]

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网球大师

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