赛前热身操

Golf Exercise

赛前热身是打一场好球的先决条件:足够的热身过程可以减少在大力挥杆击球时受伤的可能性,也使你更快地进入最佳状态。有的球友会抱怨时间宝贵或者行程紧凑,并以此作为忽视去练习场热身的理由。本月给大家介绍一套简单有效的赛前热身操,只需花不多的时间,也没有场地上的特殊要求,就可以避免运动损伤并使你更快地投入到球赛之中。