"爬起来就锻炼"不可取

听大人们说,坚持锻炼就会有一个好身体,强强对此话深信不疑,每天一大清早刚从温暖的被窝里爬起来,他就开始跑步。可是,强强看到别人锻炼之后都全身放松,特有精神,自己锻炼后却一天都没有精神头儿。强强百思不得其解。 原来强强每天一起床,要做的第一件事就是跑步。