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亲子瑜伽Ⅲ
Mother love yoga
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摘要
瑜伽具有舒压解劳、美体塑身的功效。妈妈在练习瑜伽动作的时候,要做到循序 渐进、量力而行,不要急于求成,一切听从身体的指挥,根据自己的身体条件, 集中精神,从容而谨慎地完成动作,这样才能达到锻炼的目的。
作者
丰文军
出处
《母婴世界》
2005年第3期82-83,共2页
The World of Mother and Baby
关键词
瑜伽
身体条件
站立姿势
注意力集中
重复练习
脊椎
外展
极限
分类号
G806 [文化科学—运动人体科学]
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母婴世界
2005年 第3期
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