举重全年训练计划中大周期的划分与安排

作者结合自己十多年教练工作的实践和体会,对举重全年训练计划中大周期的划分与安排谈些认识和看法。1.举重项目的特点。举重是一个典型的体能类力量性项目,其竞技能力的发展和竞技状态的形成一般需要较长时间的过程,从这一特点出发,举重训练的大周期时间在一般情况下不宜太短。