澳大利亚游泳教练员图列斯基谈训练方法

1.训练周期的安排。训练计划通常按照下述情况进行划分:奥运会(4年)、世界锦标赛(2年)、年度准备(头年10月-来年8月)、大周期(16-18周)、中周期(2-7周,侧重于高原训练)、小周期(3-5天)。(1)四年一届的奥运周期要求运动员根据不同发展阶段来确定练习重点。