对短跑训练各技术因素的合理控制

每一个优秀的短跑运动员,无论在身体结构还是技术结构上都有自己的特点,因此,训练计划的安排和训练的重点也应有所不同。从生物力学角度看,决定跑速的两个主要因素是步长和步频,并且这两种因素的相互影响极为密切。