我们全家人沾了吃早餐的光

我们全家人多年坚持吃早餐,持之以恒,吃出了全家人的身体健康。事情要从1973年说起。一天,我去农村下乡,碰见一位年近八旬的老人,肩挑两团豆腐(约30公斤),串村叫卖。他头脑清楚,腿脚利索,给人以少见的健康老者的印象。出于好奇,我问他:“你这么大年纪,身体还这么好,吃什么营养品?”他说:“咱庄户人家,能有什么好营养品,还不是粗茶淡饭!”我又问他:“那你天天吃些啥,生活怎么安排?”