五路罗汉拳(一)

一、预备式1、脚立八字,双掌自然下垂,掌心向内,置于两大腿外侧,两眼平视前方(图1—1)。2、脚后跟提起,脚掌碾地,脚后跟外摆,成内八宇步落地,两掌变拳内旋,拳心向外,置于两大腿外侧,向右摆头,目视右前方(图1-2)。要求:翻腕变拳、脚后跟外摆落地。