提高击球效果的窍门——强健腰腹

冬天来了,网球运动的重心也逐渐由室外向室内转移,受各种因素的影响,我们的网球生活会或多或少地受到一些限制。但从另一方面看,这正是我们加强身体素质练习的"冬训"季节。实践中我们可以看到,我国不少的网球专业选手技、战术能力不错,但是在体能方面却并不尽如人意,腰腹力量的薄弱就是其中的一个重要方面。