太极拳搏击教学法(十九) 吊袋功

沙袋是武术中常用的练习器具,很多传统拳术和现代散打都用它来训练踢打等多种技法,是一种非常有效的训练手段。太极拳搏击训练也运用沙袋进行特殊的听化劲的训练。所不同的是太极拳不讲硬打硬踢,而是顺化顺发,以求借力使力,以巧破千斤。下面就探讨一些训练方法:器材:将一般用于练习踢打的沙袋吊起,高度为:沙袋下沿略低于胯,沙袋中段略高于心口。