该宣泄时要宣泄

在人的一生中,无论生活、工作、学习都会碰到一些烦恼,使人情绪波动,气郁难平。这种不良情绪日积月累,就会产生心理、生理功能紊乱,危及脏腑,导致多种疾病发生。但是如果你能学会及时宣泄,把沉积于心灵深处的浊气、病气排出体外,你就会感到痛快、舒服,恢复心境平静。下面是一套简单宣泄良方。