如何在体育课中引发学生高峰体验

经常性地达到高峰体验是一个人心理健康的重要标志。心理学家柯林·威尔森曾指出:“既然我们都或多或少的总是习惯性处于松懈的控制状态之中,我们就可以说我们在没有高峰体验的情况下,都是处于心理疾病的状态。”这话或许有些偏激,但高峰体验的重要性却不容质疑。在2002年我国试行的体育与健康教材中,把发展学生的身心健康作为学校体育课的第一任务。因为生理跟心理是密不可分的,心理的和谐必然能带来生理的和谐。如果在体育课上能引发学生的高峰体验,那就达到了实现提高学生身心健康的目的。所以,高峰体验是体育课是否成功的重要标准。