失眠与睡眠卫生习惯有关

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠作为人的重要生理机能,是人体机能整合、体能恢复和巩固记忆的重要环节。睡眠质量的优劣,直接影响着人的健康水平和生活质量。世界卫生组织对就医患者进行的一项调查表明,有27%的人有睡眠问题。为了能引起更多人对睡眠重要性和睡眠质量的关注,国际精神卫生组织将每年的3月21日定为世界睡眠日,届时在世界范围内进行有关睡眠知识的宣传和咨询。为解决睡眠障碍这一普遍的健康问题,必须积极开展对睡眠障碍性疾病的防治,对有睡眠障碍的患者,应进行有针对性的临床检查、诊断和鉴别,以便控制病情,尽早进行积极有效的治疗。为此,本刊特邀请天津医科大学总医院神经病学各位专家,讲讲有关睡眠障碍疾病的防治知识,供读者参考。