热敷头面延衰老

老年人常做头面部局部热敷，能起到健脑明目、延缓衰老的作用。 护眼 将毛巾放入稍烫手的热水中，浸透后轻轻绞去水折叠，然后放在合闭的双眼上，用手在毛巾上轻轻地揉眼。毛巾稍冷后，用热水重浸再用。每次3～5遍，每天1～2次。有解乏，保护视力的作用。