面壁习字 强身健体

本人现年55岁,但体能和精神却好于当年35岁的时候。我一不靠吃药,二没有进补,每天坚持站着在墙壁上写半小时毛笔字,硬是磨掉了身上的好几种慢性病。35岁时我年纪不大却有了多年的神经衰弱史,夜晚转辗难眠,白天无精打采。这期间不慎摔伤了脊椎骨,又落下了腰背痛的后遗症。