食后养生助延年

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摘要人们都知道,一日三餐不仅要吃饱、吃好,而且还要吃得科学。然而,不少人却忽视了进食后的养生保健,殊不知,这样也会影响饮食的效果,甚至危害健康。现介绍几则古人的食后养生法。食后宜赏乐古人说:"食后不可便怒,怒后不可便食。"因为平静愉快的情绪有利于人体的消化和吸收。《寿世保元》中说:"脾好音声,闻声即动而磨食。"根据"脾脏闻乐则磨"

作者王武中

出处《祝您健康》 2001年第11期7-7,共1页

关键词寿世保元养生保健养生法人体饮食胃肠消化功能良性刺激摩腹音声脾脏

分类号 R212 [医药卫生—中医学]

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