健康,金秋时节防“欠收”

秋防气象过敏。秋季与夏季相比,气温有所降低,气压则有所升高,影响了人体细胞的摄氧量。另一方面,冷暖空气时常交替入侵,气象要素变化比较剧烈和频繁,大约有1/3的人程度不同地患有"气象过敏症"。表现为注意力不集中、记忆力下降、困倦乏力、抑郁焦虑、头痛晕眩、恶心、失眠、多汗、心跳加快、血压增高等。因此,入秋之后,要注意天气预报,及时增添衣服,同时要注意增强营养和进行体育锻炼,保持天气变化前后的生理平衡。