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略论发展短跑运动员的速度力量与最大力量训练方法 被引量:3

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摘要 短跑成绩是肌肉力量、协调性、肌纤维收缩速度、动作速度等综合能力的体现。若提高短跑成绩仅强调速度是不够的,力量训练也同等重要。在短跑力量训练中目前更多的是采用快速力量训练,而对最大力量训练提高短跑专项力量尚认识不足。为此,在详细论述最大力量训练与快速力量训练的理论与实践效果基础上,找出在发展最大力量基础上,创新综合训练方法发展快速力量和肌肉协调性,对提高短跑能力和成绩具有重要的训练价值。
作者 黄玉伟
出处 《哈尔滨体育学院学报》 2001年第2期69-70,共2页 Journal of Harbin Sport University
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同被引文献13

引证文献3

二级引证文献1

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