常吃海带 秀发飘飘

众所周知的海带,营养价值颇高,含有多种维生素、纤维素和矿物质,其中的碘元素极为丰富,为体内合成甲状腺素的主要原料;而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。"头发质素"和所含有的角质成分。