社会支持与你的身心健康

国内外研究结果一致表明,社会支持对身心健康有显著影响,即社会支持的多少可以预测个体身心健康的水平。评定社会支持有三个维度:一个是客观的、可见的或实际的支持,包括物质上的直接援助和社会网络、团体关系的存在和参与,后者是指稳定的关系(如家庭、婚姻、朋友、同事等)或不稳定的社会联系(如非正式团体、暂时性的社会交际等)的大小和可获得程度,这类支持独立与个体的感受,是客观存在的现实。另一个是主观的、体验到的或情感上的支持,指个体在社会中受尊重、被支持、理解的情感体验和满意程度,与个体的主观感受密切相关。虽然感受到的支特并不是客观现实,但是被感知到的现实却是心理的现实,而正是心理的现实作为实际的(中介)变量影响人的行为和发展。因此,感受到的支持比客观支持更有意义;然而,这并不否认客观主持的意义,实际上,