怀孕之后应适量补锌

“缺锌,是现代人群的普遍现象,中国人的膳食结构和饮食习惯,使得每天的锌摄入量仅为人体正常需要量的40％～60％,这是远远不够的。”这是一位专家在妇幼卫生保健学术会上谈到的情况。 那么,对于怀了孕的准妈妈来说,缺锌的程度怎样?缺锌有那些不利?又该如何补锌呢?有关营养学专家和妇产科医生对此有一些指导性的“说法”,这里讲给准妈妈们听听。 首先,专家们的一致意见是:怀孕的妇女担负着自身和胎儿两个人的需要。