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十月怀胎的衣食住行

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摘要 有道是,“十月怀胎,一朝分娩”。在这漫长的十个月里,孕妇如何保健,以便生下一个健康的小宝宝呢?饮食 怀孕后,胎儿生长发育所需要的营养物质均从母体中摄取,另外母体也要为将来的哺乳做一定的储备。故要加强营养,并注意饮食多样化,均衡地摄入各种营养物质。最好每天有1~2个鸡蛋、500克蔬菜或水果、150克肉食。
作者 霍滨
出处 《健康》 2001年第1期4-4,共1页 Health
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