茯苓药膳的家庭制作

一、茯苓粥:茯苓30克、粳米60克、红糖适量备用。先将茯苓研末,粳米淘洗干净,放入锅内加适量清水煮粥,待粥煮至浓稠时,再放入“茯苓末拌和稍煮一会,以红糖调味,温热空腹食用。