重视睡眠对健康的影响

清晨,你是否会多睡上一个小时?随着夜幕降临,你是否会早一点蜷缩在床上?如果你这样做了,你得到的可能不止是工作时更加充沛的精力,你可能挽救了自己的生命。 据专家的调查表明,上夜班会使患心脏病的危险增加3倍。