寿在心身平衡间

生命在于心身平衡。心身平衡反映了人的心理、生理、身体的各方面时刻都处在动态平衡的最佳状态。此时,可谓“正气存内,邪不可干”,人体可抵御来自体内外各方面有害于健康的侵害。在日常生活中做到一要、二通、三有、四补、五勤、六不,就可以维护你的心身平衡。 一要,就是要知足常乐。知足常乐者,心理才能保持平衡;心理平衡者,才会具备良好的情堵。情绪是“生命的指挥棒”。