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解除疲劳的自我疗法

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摘要紧张脑力劳动或碰到不如意的事情之后,人总感到十分劳累。不妨试试如下一些被证明是行之有效的做法。伸缩脖子伸时尽量使脖子向上伸,下巴后收,两肩尽量下垂,连续做30次后,向相反方向做缩脖子动作30次,可刺激甲状旁腺的活动,收到提神的效果。扇动鼻子

作者陈先诚

机构地区副主任医师

出处《家庭医学（上半月）》 2001年第6期46-46,共1页 Family Medicine

关键词自我疗法解除疲劳甲状旁腺向相反方向缩脖子消除疲劳鼻翼旁集中精力颈项部深吸气

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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家庭医学（上半月）

2001年第6期

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