自我拍打可健身

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摘要拍打法是一种简易的健身功法。用自己的手掌或握拳拍打全身。拍打后,全身感到轻松,动作敏捷,头脑清晰,精神愉快。拍打法有助于强筋壮骨、发达肌肉、活动关节,并有促进血液循环、增强内脏功能和代谢的积极作用。可治疗中风后遗症、冠心病、动脉硬化、肺气肿、肺心病、肌肉发育不良、骨质增生、腹胀、便秘等。其锻炼要点如下:

作者王丽芳

出处《家庭医学（上半月）》 2001年第4期48-48,共1页 Family Medicine

关键词中风后遗症拍打法锻炼要点骨质增生健身功面神经麻痹促进血液循环动脉硬化肩关节头脑清晰

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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家庭医学（上半月）

2001年第4期

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