名人散步健身

散步,是人们日常生活中的普遍现象。古今中外许多名人把散步视为健身法宝,甚至连“医学之父”希波格拉底也说:步行锻炼是人类最好的“药品”。 散步是朱德的主要锻炼项目。他有个不可动摇的生活习惯,即在食堂吃饭,不管刮风下雨、严寒酷暑,从不将饭打回宿舍或办公室。他认为,饭前走动能增进食欲。他早晨起床之后及晚上睡觉之前也要散步。晚年仍坚持每天步行3次,每次步行1500米。 彭德怀元帅身体一直十分结实。斯诺在《西行漫记》中以惊叹的口吻写道:“6000英里的长征。